我戴上新的假牙後，可以吃哪些食物？

戴上新的假牙後，許多人會先從較柔軟、比較容易咀嚼的食物開始。可以先想想優格、蛋、燕麥粥、湯、熟的蔬菜、軟質水果、白飯、義大利麵、馬鈴薯泥、魚肉、以及切成小塊的嫩雞肉。

有些食物剛開始可能會覺得比較難咬。對部分新假牙使用者來說，黏性很強、太硬、或特別脆的食物可能較困難。例如太妃糖、很難咬的牛排、硬堅果、爆米花、外皮很硬的麵包，以及生的脆口蔬菜。

全口假牙（full denture）指可拆式的假牙，用來替換上顎、下顎或兩者的所有牙齒。局部假牙（partial denture）是用來替換部分缺失牙齒的可拆式假牙，且仍會保留一些原本的牙齒。哪一些覺得容易或困難，會因假牙類型、貼合度，以及佩戴者的狀況而有所不同。

以上不構成牙科建議。如果你的假牙覺得鬆動、會痛、或不好使用，合格的提供者應該幫你檢查。

戴上新的假牙後的前幾天或幾週，通常需要適應。剛開始吃東西可能會覺得比較慢。這不一定代表有什麼問題，但如果持續疼痛、出現壓痛點，或假牙晃動很多，就應由合格的提供者檢查。

很多人這樣做會進步得更快：
- 先選擇柔軟的食物
- 把食物切成小塊
- 慢慢咀嚼
- 同時在兩側咬
- 用餐時小口喝水（若你的提供者說可以）

也建議你有較符合現實的期待。新的假牙剛戴上時不一定會立刻覺得很自然。重衬（reline）是把材料加到假牙內側，讓它更貼合牙齦。重製基底（rebase）是保留假牙牙齒、把假牙的基底重新做一次。立即假牙（immediate denture）是指在拔牙後、牙齦尚未完全癒合前就先放置的假牙。因為牙齦在癒合過程中形狀可能會改變，所以有些人後來仍需要調整、重衬，或其他追蹤。

此外還有其他類型。覆蓋式假牙（overdenture），也稱為植體支持的假牙（implant-supported denture），是能連接到牙科植體以增加固定度的假牙。軟墊（soft liner）是一種較柔軟的材料，會放在部分假牙內側，用來緩衝牙齦。牙科假牙專科醫師（denturist）是在某些州的合格專業人士，會依當地規範製作並配戴假牙。

如果你不確定哪些食物對你來說比較適合，或你吃東西、說話困難，或假牙很難維持在原位，那最安全的下一步就是詢問合格的提供者。

如果你正在尋找更平價的假牙照護，SmileAgain Match 可以協助你找到你附近的提供者。我們不是牙醫、不是假牙專科醫師（denturist），也不是診所。我們提供教育資訊，且只提供免費配對。

你可以使用免費配對與你所在地參與的假牙或牙科提供者連結。表單會詢問基本聯絡資料，以及一段關於你需要什麼的簡短說明。之後你就可以像這樣提問：
- 你們提供哪些假牙選項？
- 病人在拿到假牙後通常先從哪些食物開始？
- 可能需要哪些追蹤回診？
- 我在這個地區大概可以預期的費用範圍是多少？

費用可能差很多。例如，假牙費用可能約從 $600 到 $3,000 甚至更多，會依假牙類型、材料、提供者與地區而不同。以上不是報價。提供者可以說明你的選擇以及他們的費用。

你也可以在我們的假牙指南與服務頁面閱讀更多。

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